Куриная голень запеченная в духовке

Куриные голени в духовке — простой рецепт ! 

Чтобы приготовить куриные голени в духовке , нам понадобится:

  1. 6 голеней куриных
  2. 3 столовых ложки свежевыжатого апельсинового сока
  3. 1 столовых ложки оливкового масла
  4. пропускаем через пресс 3 зубчика чеснока
  5. соль по вкусу
  6. половину чайной ложки острого перца чили

Приготовить куриные голени в духовке:

1.Все для маринада смешиваем . Голени складываем в емкость или пакет , заливаем маринадом. Емкость закрываем герметично крышкой и немного надо потрясти . Оставляем голени чтобы помариновались в холодильнике от двух часов и больше (можете на весь день). Если есть возможность , периодически встряхивать емкость.
2.Разогреваем духовку до 200 градусов .
3.Выкладываем голени в огнеупорную форму и запекаем до готовности.Им должно хватить 45 минут .
Можно подавать с рисом и сладким соусом «Чили» .
Приятного Вам аппетита!

куриные голени

Поделитесь интересным рецептом

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс
Вы можете оставить свой ответ , или обратную ссылку с вашего сайта.
Top